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    4月万日来到了犹他州莫埃伯附近，在山谷中骑车前进大半天，然后驱车想莫埃伯西面的马蹄峡谷进发，在那里，艾伦拉斯顿准备开始为期一天的峡谷之行，因为预计行期短暂，出发时他只带了一辆轿车，一辆山地自行车……个急救包，一根登山索，一概厘米长的袖珍小折刀和一天的口粮，但是，他没有带手机！

    艾伦，拉斯顿将车子停在马蹄峡谷，此地距公路大约七十公里，当夜他就地露营。

    次日清晨，他骑上山地车，顶风南行了两个半小时，到达蓝约翰峡谷。这条峡谷位于峡谷地国家公园之西，马蹄峡谷之东。这里地域辽阔，气象万千，公园里有很多地方非常偏僻，至今无人涉足，而艾伦，拉斯顿此次前往的正是公园西部的边缘地带。这一代沙地松散，行路艰难，峡谷既深又窄，砂岩随时都可能滑落或移动，即使夏天，昼夜温差也可达到20多摄氏度。

    到达了目的地后，艾伦，拉斯顿开始了他二十四公里的健行。从电影的一开始，丹儿鲍尔就用快节奏、分镜头、多格画面、动感音乐、鲜亮的色彩、主人公bu的自拍镜头，充分调动了观众的观影积极性。犹他州的荒野峡谷被拍得极具美感，让人感觉如果此生不去这里逛一圈的话，实在是人生的一大遗憾。

    在途中，艾恤拉斯顿偶遇两位女驴友然后结伴同行，蔚蓝的水池、注天的黄沙，充满活力四射的青春激情。但这些都是前戏，在蓝约翰峡谷行进了将近三小时后，他来到一条大约一米宽的峡谷，火红的砂岩凹凸有致，他顺岩上攀。起初的一切都很顺利，在二十米的高处，他成功的登上了一块看似十分坚固的巨石，然而，当他在攀越一道三英尺的岩缝时，不幸发生了。

    艾他拉斯顿推着一块挡住他去路的巨石，准备攀越时，巨石摇晃了一下，他的脚下一滑，猛然向下，整个右手和前臂被狠狠地挤在了巨石和岩壁之间！被压住的右臂正是之前在雪崩中被冻坏的手臂，巨石将他牢牢的钉在了半空中，此时4月26日下午2时45分，星期六。

    此时，银幕上才打出“四小时……的片名，告诉观众故事此时才算真正开始。

    事发太突然，待艾伯拉斯顿从整个事情中清醒过来后，伴着剧痛，无论他怎样的推、挤、拉、拽都是徒劳，艾伯拉斯顿在大学读的是机械工程专业，他动用了自己所有的知识、智力和体力，但毕竟那时一块三百五十公斤重的巨石！因为红砂岩相对较软，他起初试图将石头凿碎，可是他只带了一把袖珍小折刀，在这种情况下，过多的耗费体力无疑是极其不明智的，他所能做的惟有保持清醒，节省体力，等待极其渺茫的救援。

    伦，拉斯顿开始了他绝望的等待，他将抓钩插进一条岩缝，固定住，再将身上的攀岩马甲扣紧，这样它可以悬坐在半空中，解放出双脚。他背包里有2个墨西哥玉米煎饼，几块口香糖，和三公升水，这是他仅有的口粮，他尽量节省，希望撑的久一点。

    夜晚，虽然邻近五月，但沙漠的气温仍会降至零下，仅着短裤、t恤的艾伦拉斯顿只能靠自己的强壮的体魄抵御严寒。

    在寒风呼啸中，恐惧、沮丧、懊悔、愤怒和黑暗一起向他袭来。他感到自己辜负了那些爱他的人们，懊悔自己违反了攀岩的安全规则。他把名字刻在了岩壁上，希望有朝一日那些爱他的人能读到自己的遭遇。

    在被困的第三天，艾恤拉斯顿喝尽了最后一滴水，在极度脱水情况下，他甚至出现了幻像，沙漠下起了倾盆大雨，甚至造成了洪灾，让他顺利逃脱了出来。但这一切都只是臆想，那片沙漠已经连续好久都没下过雨了。
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